あっ！
と気づいてみたら、日本から戻ってから、ずーと部屋の片付けやら、たまった仕事に没頭していて、外に出てなかった。ありゃりゃ・・・。
どうりで、私のマインドもくるくる忙しくまわりっぱなしなわけだ・・。
部屋の中で、呼吸法や瞑想にトライするが、いろいろなことが頭に浮かんで、ちっとも集中できなかった。
てなわけで、今日は、のんびりと好きなことだけをしようと決めて外に出た。
まずは、チャクラのタペストリーアーティストの仕事場にお邪魔して、７つのチャクラが並んでいるタペストリーを買った。
私が買ったのは、普通のチャクラの順番とまったく違うもの。
第一チャクラが白。
第二チャクラがバイオレット。
第三チャクラがパープル＆ゴールド。
第四チャクラがピンク。
第五チャクラがブルー。
第六チャクラが緑。
第七チャクラが黄色。
うふふ・・ね、ぜんぜん違うでしょ。
だけどね、この順番が本来の順番という人もいるのです。
ためしに、この順番でチャクラ瞑想をしてみてください。
私は、こっちの順番の方がとても入りやすいし光を感じます。
次に、オーガニックカフェでランチを食べた。
お豆腐のキッシュに、ポテトと新鮮な野菜の盛り合わせ。
おいしいコーヒーをつけて、１１ドル。
このカフェは、昔、和尚カフェだったところ。
今は、オーナーが変わって、メニューもすっかり変わった。
どちらのメニューも好きだけれど、和尚カフェは、私が始めてセドナに来た１９９７年からのお気に入りだったから、和尚カフェのスタッフの顔が見えないのは、ちと寂しい気分・・。
その後は、カフェの目の前のオーガニックスーバー「ニューフロンティア」で、クスクスやアマランスを買い込んだ。最近、こういった、ひえ・あわ系が体にうれしい。
スーパーの前では、友人のダイアンがチェアマッサージの準備をしていた。
グッドタイミング！
旅の疲れを取るべく、すぐにマッサージを頼んだ。
２５分で、チップも入れて３５ドル。
あ～～ゆるんだ、ゆるんだ。
クイックマッサージとは思えないほどの充実感。
お勧めです。ぜひ、お試しくださいな。
ニューフロンティアの前でマッサージしている人で、金髪で背が高くて、美女だったらダイアンです。
その後は、エアポートメサのボルテックスに行き、大の字になって、赤い岩の上に寝ころんだ。
あったかい岩がまるで岩盤欲。
今日は、晴れだけれど、太陽は厚い雲の上にあったので、とてもここちよい日差し。
日焼けする心配もなく、おもいっきり仰向けになり、しばらく横になって呼吸法をした。
その後、足を組んで座り、しばらく瞑想。
お～～！ついに、私の忙しいマインドが静かになった・・。
いいぞ！いいぞ！
・・・と、あまりにも気持ちがよくって、かなり長い時間瞑想に入ってました。
しばらくして我にかえり、まわりを見たら、みんな帰ってしまっていて、ボルテックスには、私一人だけだった。うふふ・・しずか～～～な時間を一人で十分に満喫しました。
はぁ～～リフレッシュしたぁ～～～。
今日も、ありがとうございまーす☆
と気づいてみたら、日本から戻ってから、ずーと部屋の片付けやら、たまった仕事に没頭していて、外に出てなかった。ありゃりゃ・・・。
どうりで、私のマインドもくるくる忙しくまわりっぱなしなわけだ・・。
部屋の中で、呼吸法や瞑想にトライするが、いろいろなことが頭に浮かんで、ちっとも集中できなかった。
てなわけで、今日は、のんびりと好きなことだけをしようと決めて外に出た。
まずは、チャクラのタペストリーアーティストの仕事場にお邪魔して、７つのチャクラが並んでいるタペストリーを買った。
私が買ったのは、普通のチャクラの順番とまったく違うもの。
第一チャクラが白。
第二チャクラがバイオレット。
第三チャクラがパープル＆ゴールド。
第四チャクラがピンク。
第五チャクラがブルー。
第六チャクラが緑。
第七チャクラが黄色。
うふふ・・ね、ぜんぜん違うでしょ。
だけどね、この順番が本来の順番という人もいるのです。
ためしに、この順番でチャクラ瞑想をしてみてください。
私は、こっちの順番の方がとても入りやすいし光を感じます。
次に、オーガニックカフェでランチを食べた。
お豆腐のキッシュに、ポテトと新鮮な野菜の盛り合わせ。
おいしいコーヒーをつけて、１１ドル。
このカフェは、昔、和尚カフェだったところ。
今は、オーナーが変わって、メニューもすっかり変わった。
どちらのメニューも好きだけれど、和尚カフェは、私が始めてセドナに来た１９９７年からのお気に入りだったから、和尚カフェのスタッフの顔が見えないのは、ちと寂しい気分・・。
その後は、カフェの目の前のオーガニックスーバー「ニューフロンティア」で、クスクスやアマランスを買い込んだ。最近、こういった、ひえ・あわ系が体にうれしい。
スーパーの前では、友人のダイアンがチェアマッサージの準備をしていた。
グッドタイミング！
旅の疲れを取るべく、すぐにマッサージを頼んだ。
２５分で、チップも入れて３５ドル。
あ～～ゆるんだ、ゆるんだ。
クイックマッサージとは思えないほどの充実感。
お勧めです。ぜひ、お試しくださいな。
ニューフロンティアの前でマッサージしている人で、金髪で背が高くて、美女だったらダイアンです。
その後は、エアポートメサのボルテックスに行き、大の字になって、赤い岩の上に寝ころんだ。
あったかい岩がまるで岩盤欲。
今日は、晴れだけれど、太陽は厚い雲の上にあったので、とてもここちよい日差し。
日焼けする心配もなく、おもいっきり仰向けになり、しばらく横になって呼吸法をした。
その後、足を組んで座り、しばらく瞑想。
お～～！ついに、私の忙しいマインドが静かになった・・。
いいぞ！いいぞ！
・・・と、あまりにも気持ちがよくって、かなり長い時間瞑想に入ってました。
しばらくして我にかえり、まわりを見たら、みんな帰ってしまっていて、ボルテックスには、私一人だけだった。うふふ・・しずか～～～な時間を一人で十分に満喫しました。
はぁ～～リフレッシュしたぁ～～～。
今日も、ありがとうございまーす☆
